Den eviga balansen.
Tänk vad praktiska saker får mig att glömma. Är det uträknat eller har det bara blivit så olyckligt? Hur det är med den saken så är det fortfarande ett faktum att när jag har tokttjokt i kalendern försvinner min vi känsla med planeten, universum och dess invånare. Det är verkligen min största personliga utmaning att hitta förhållningssätt och lösningar på detta besvär. Meditation är ett sätt att bli påmind om mitt sanna jag. Att träffa och lyssna på människor jag kan relatera till. Gå på möte kallas det väl. Det är en lyx jag har tillgång till som jag sällan använder. Dessa lösningar är förebyggande. Men så finns det ett sätt till som appliceras mer automatiskt… När jag lever för mycket i huvudet blir jag lätt tvär och grinig i trängda situationer. Jag ser mig själv lägga av en snäsig kommentar till nån jag älskar. Jag vaknar. Grips av skam och när väl alla förlåt är levererade och jag är villig att sätta mitt ego åt sidan strömmar kärleken tillbaka in i mitt liv.
Det gäller att stanna upp i tid…!
Det här med balans kan vara svårt…!
Det är ju ganska lätt när man mår bra och är lugn och harmonisk, men så är det ju inte hela tiden…! Livet är ju som bekant som en berg- och dalbana!!
Hej Anneli. Ja hur 17 gör man? Har du något sätt för att avvärja att agera direkt På känslan? Tack för att du läser.
kram
Det går att träna sig till större kontroll – om man vill och är tillräckligt motiverad!
T ex: Vi säger (bara för att dra det till sin spets) att Kalle är jäkligt lättretad och att han ofta reagerar med att slå folk på käften. Hans försvarstal när nån frågar honom varför han slåss går ut på att han blir så jäkla arg och inte kan kontrollera sig (och förresten så förtjänade den där typen faktiskt att åka på stryk…)!
Att inte kunna REAGERA utan att AGERA är en sanning med modifikation!! Om vi satte ett elhalsband runt halsen på Kalle, och varje gång han knöt näven för att slå någon så fick han en elstöt som heter duga, så lovar jag att han lärde sig snabbt som attan att kontrollera sin impuls att slå!! Eller hur?? Så det handlar om motivation. Delvis. Sen behöver man ju förstås också bena ut varför han anser sig ha rätten att slå någon annan! Att nån förtjänar stryk är ingen anledning – för vem har gett Kalle tillåtelse att vara den som “skipar rättvisa”?? Vem ger någon tillåtelse att vara taskig och elak mot någon??
Ett sånt beteende kommer av och ur att Kalle mår dåligt; har dålig självkänsla och dåligt självförtroende – med största sannolikhet p g a saker han varit med om och varit utsatt för när han var liten och inte kunde försvara och stå upp för sig själv.
Så svaret på din fråga blir: träna!! Bestäm dig för att t ex räkna till 10 innan du svarar/agerar (klassiskt!), eller svara att det där vill du tänka på en stund innan du svarar.
Ofta är det våra närmaste medmänniskor som råkar ut för vårat dåliga humör, men med dem kan vi ju prata och berätta att “nu har jag bestämt mig för att jobba med det här och jag kommer att behöva göra så här/säga så här och jag behöver hjälp med att hålla mig på spår” t ex.
Jag tror också att man måste ge förändringar lite tid!! Övning ger färdighet – javisst, men man byter inte ut en vana mot en annan på en “pisskvart”!! Man tränar och försöker, misslyckas och fortsätter att träna och försöka, och med tiden kommer man att bli bättre och bättre!
Tänk också på vad du riskerar att förlora på att göra som du gör – och på vad du har att vinna! Det står oftast inte i proportion till varandra!! Man kan ha rätt eller man kan vara lycklig!!
Du vet vart jag finns och hur du får tag på mig om du vill och behöver!!
KRAM!!!
hehe. ja du har så rätt.
Så väääldigt rätt tom 
Det är lätt att falla ur mitt ansvar. inte så jag står o anklagar den andre.. utan något mer subtilt.. Påståendet om att jag är ett offer för mina ohanterliga känslor är resultatet av min ovilja till att vara ansvarstagande i mina relationer. Ibland tror jag också att det handlar om att jag blir slapp i min egen vakenhet mot okontrolerade känsloutbrott. Men det är mitt ansvar att vara på alerten och vara medveten. Även om det är så att jag är trött och hungrig. Fysiska anledningar till att mitt fokus försämrats. Även de är i allra högsta grad mitt ansvar.
Det du säger om att inte slå på sig själv vid “misslyckanden” tycker jag tillför fin balans och kärlek till lösningen.
yeeeyy!
Tack för ett fint svar min fina högmodstacklare!
Wohoo!!!! Jag har fått en ny titel: Högmodstacklare!! Den var fin!!
Ska lägga till den i mitt CV!!
hehe! ja det tycker jag du ska